Tips nya :

1. Kalo ditilang di jalan sebenernya ada dua pilihan form biru atau form merah.

2. Form biru adalah kalo kita terima kesalahan (artinya kita bisa bayar denda langsung tanpa proses pengadilan). Dgn form ini kita bayar dendanya di ATM / Bank yang ditunjuk, setelah bayar denda resmi ke ATM / Bank, ambil SIM ato STNK yg disita ke kantor Ditlantas POLDA Metro di Pancoran, gedung baru, sebelum Gelael arah cawang. Disini ada ruang khusus loket Tilang, ruang tunggu nyaman ber-AC, dengan hiburan SateliteTV (biar gak bete).

3. Form merah artinya kita gak terima kesalahan dan dikasi kesempatan untuk berdebat atau via pengadilan. Biasanya tanggal sidang adalah maksimum 14 hari dari tanggal kejadian, tergantung hari sidang Tilang di PN (Pengadilan Negeri) bersangkutan. Contoh: kita ditilang di Kuningan, berarti sidang di PN Jaksel, Jl ampera, disini sidang tilang setiap selasa. Nah oleh polisi, barang sitaan (SIM or STNK) akan disetor ke kantor Ditlantas pancoran itu sampai dengan H-1 tanggal sidang. Jadi selama masih di pancoran SIM/STNK itu bisa ditebus tanpa sidang ke PN, cukup ke loket yg di sebutin tadi, serahin form merah, bayar dendanya, SIM/STNK balik dengan sukses.

4. H-1 tgl sidang dan seterusnya, SIM/STNK udah dikirim ke pengadilan sesuai daerah perkara, jadi musti ditebus di PN masing2

5. Kalau mau hadir sidang, datang sesuai tanggal sidang yang tertera di surat Tilang ke PN yg ditunjuk. Tapi tidak disarankan, kenapa ? karena antriannya luar biasa banyak, kita gak punya kesempatan bertemu hakim karena sidangnya sebenarnya IN ABSENTIA, dan banyak banget CALO yg nawarin bantuan.

6. Lebih baik cuekin aja tanggal sidang, ambil SIM/STNK terserah di hari lain, hindari hari sidang tilang biar gak rame, terus langsung menuju Loket khusus Tilang yang ada di masing2 PN. Tunjukin form merahnya, dalam 5 menit SIM/STNK udah di tangan elu dengan bayar denda resmi. Sebelumnya cermati berapa denda resminya, biar gak dilebih2in ama petugasnya (tabel denda resmi in PDF).

7. Jangan pernah menyogok polisi karena kita bisa kena hukuman penjara atau denda,

Terlampir TABEL DENDA RESMI (pdf)

- gigi yang berlubang
- lidah yang berjamur ( sering dibersihkan lidahnya )
- pencernaan yang bermasalah
- usus besar yang kotor
- fungsi pancreas yang menurun

Kadang itu juga merupakan gejala awal akan munculnya masalah DIABETES MELITUS. Nanti, entah puluhan tahun kemudian (bahkan bisa dipercepat) tergantung pola makan dan pola hidup anda..

“Dan hendaklah kamu meminta ampun kepada Tuhanmu dan bertaubat kepada-Nya. (Jika kamu mengerjakan yang demikian), niscaya Dia akan memberi kenikmatan yang baik (terus menerus) kepadamu sampai kepada waktu yang telah ditentukan dan Dia akan memberikan kepada tiap-tiap orang yang mempunyai keutamaan (balasan) keutamaannya. Jika kamu berpaling, maka sesungguhnya aku takut kamu akan ditimpa siksa hari kiamat”. (Hud: 3)

Surat Hud yang pernah membuat Abu bakar terkejut saat melihat rambut Rasulullah saw beruban yang dijawab oleh Rasulullah dengan sabdanya, “Surat Hud dan saudara2nya telah membuat rambutku beruban”, ternyata sarat dengan perintah beristighfar yang disampaikan melalui lisan para nabiyuLlah dari Hud as, sholih dan syu’aib as.

Tercatat ada empat ayat di dalam surat ini yang menyebut perintah beristighfar, yaitu pertama ayat 3 di atas, ayat 52, 61, dan 90. Bahkan yang menarik, bahwa secara korelatif, perintah beristighfar pada ayat-ayat tersebut diawali dengan perintah menyembah dan mengabdi semata-mata kepada Allah, seperti dalam surat Hud: 2 misalnya, “Agar kamu tidak menyembah selain Allah. Sesungguhnya aku (Muhammad) adalah pemberi peringatan dan pembawa khabar gembira kepadamu daripada-Nya” (Hud: 2).

Betapa tinggi nilai perintah beristighfar sehingga selalu berdampingan dengan perintah beribadah kepadanya. Sehingga merupakan satu kewajiban sekaligus kebutuhan seorang hamba kepada Allah swt karena secara fithrah memang manusia tidak akan bisa mengelak dari melakukan dosa dan kesalahan sepanjang hidupnya. Peluang ampunan ini merupakan anugerah rahmat yang terbesar bagi hamba-hamba-Nya yang beriman.

Terkait dengan hal ini, kebiasaan beristighfar mereflesikan kedekatan seorang hamba dengan Tuhannya dan pengakuan akan Ke-Maha Pengampunan Allah swt. Istighfar juga merupakan cermin dari sebuah akidah yang mantap akan kesediaan Allah membuka pintu ampunannya sepanjang siang dan malam. Rasulullah bersabda, “Sesungguhnya Allah senantiasa membuka tanganNya di siang hari untuk memberi ampunan kepada hambaNya yang melakukan dosa di malam hari, begitu pula Allah swt senatiasa membuka tangan-Nya di malam hari untuk memberi ampunan bagi hamba-Nya yang melakukan dosa di siang hari”.

Catatan lain yang bisa dikaji adalah bahwa perintah beristighfar di dalam Al-Qur’an juga selalu beriringan dengan perintah bertaubat,” Dan hendaklah kamu meminta ampun kepada Tuhanmu dan bertaubat kepada-Nya. Prof. Dr. Wahbah Az-Zuhaili dalam tafsir Al-Munir mengemukakan rahasia penggabungan perintah beristighfar dan bertaubat pada kebanyakan ayat-ayat Al-Qur’an bahwa tidak ada jalan untuk meraih ampunan Allah swt melainkan dengan menunjukkan perilaku dan sikap “taubat” yang diimplementasikan dengan penyesalan akan kesalahan masa lalu, melepas ikatan-ikatan (jaringan) kemaksiatan dalam segala bentuk dan sarananya serta tekad yang tulus dan jujur untuk tidak mengulangi kembali perbuatan-perbuatan dosa di masa yang akan datang. Dalam kaitan ini, taubat merupakan penyempurna dari istighfar seseorang agar diterima oleh Allah swt.

Secara aplikatif, kebiasaan beristighfar sudah dicotohkan oleh Rasulullah saw. Tercatat dalam sebuat riwayat Imam Muslim bahwa Rasulullah (memberi pelajaran kepada umatnya) senantiasa beristighfar setiap hari tidak kurang dari 70 kali. Bahkan di riwayat Imam Bukhari beliau beristighfar setiap hari lebih dari 100 kali (Bukhari Muslim). Pelajaran yang diambil dari prilaku Rasulullah ini adalah bahwa beristighfar tidak harus menunggu setelah melakukan kesalahan, tetapi bagaimana hendaknya aktifitas ini berlangsung senantiasa menghiasi kehidupan sehari-hari kita tanpa terkecuali.

Para malaikat yang jelas tidak pernah melanggar perintah Allah justru senantiasa beristighfar memohon ampunan untuk orang-orang yang beriman sebagai sebuah pelajaran yang berharga bagi setiap hamba Allah yang beriman, “(Malaikat-malaikat) yang memikul ‘Arsy dan malaikat yang berada di sekelilingnya bertasbih memuji Tuhannya dan mereka beriman kepada-Nya serta memintakan ampun bagi orang-orang yang beriman (seraya mengucapkan): “Ya Tuhan kami, rahmat dan ilmu Engkau meliputi segala sesuatu, maka berilah ampunan kepada orang-orang yang bertaubat dan mengikuti jalan Engkau dan peliharalah mereka dari siksaan neraka yang menyala-nyala”. (Al-Mu’min: 7)

Berdasarkan kajian terhadap ayat-ayat yang berbicara tentang istighfar, paling tidak terdapat empat keutamaan dan nilai dari amaliah istighfar dalam kehidupan seorang muslim:

1. Istighfar merupakan cermin akan kesadaran diri orang-orang yang bertakwa. “Dan (juga) orang-orang yang apabila mengerjakan perbuatan keji atau menganiaya diri sendiri, mereka ingat akan Allah, lalu memohon ampun terhadap dosa-dosa mereka dan siapa lagi yang dapat mengampuni dosa selain dari pada Allah? Dan mereka tidak meneruskan perbuatan kejinya itu, sedang mereka mengetahui”. (Ali Imran: 135)

2. Istighfar merupakan sumber kekuatan umat. Kaum nabi Hud yang dikenal dengan kekuatan mereka yang luar biasa, masih diperintahkan oleh nabi mereka agar senantiasa beristighfar untuk menambah kekuatan mereka. “Dan (dia berkata): “Hai kaumku, mohonlah ampun kepada Tuhanmu lalu bertobatlah kepada-Nya, niscaya Dia menurunkan hujan yang sangat deras atasmu, dan Dia akan menambahkan kekuatan kepada kekuatanmu, dan janganlah kamu berpaling dengan berbuat dosa”. (Hud: 52). Bahkan Rasulullah dalam salah satu haditsnya menegaskan bahwa eksistensi sebuah umat ditentukan diantaranya dengan kesadaran mereka untuk selalu beristighfar, sehingga bukan merupakan aib dan tidak merugi orang-orang yang bersalah lantas ia menyadari kesalahannya dengan beristighfar memohon ampunan kepada Allah swt.

3. Istighfar dapat menolak bencana dan menjadi salah satu sarana turunnya keberkahan dan rahmat Allah swt. Ibnu Katsir ketika menafasirkan surat Al-Anfal: 33 “Dan Allah sekali-kali tidak akan mengazab mereka, sedang kamu berada di antara mereka. Dan tidaklah (pula) Allah akan mengazab mereka, sedang mereka meminta ampun” menukil riwayat dari Imam Tirmidzi bahwa Rasulullah saw bersabda, “Allah telah menurunkan kepadaku dua pengaman atau penyelemat bagi umat dari azab dan bencana, yaitu keberadaanku dan istighfar. Maka ketika aku telah tiada, masih tersisa satu pengaman hingga hari kiamat, yaitu istighfar”. Bahkan Ibnu Abbas menuturkan bahwa ungkapan istighfar meskipun keluar dari pelaku maksiat dapat mencegah dari beberapa kejahatan dan bahaya.

4. Istighfar akan memudahkan urusan seseorang, memudahkan jalan mencari rizki dan memelihara seseorang. Dalam konteks ini, Ibnu katsir menafsirkan suarat Hud : 52 dengan menukil hadits Rasulullah saw yang bersabda, “Barangsiapa yang mampu mulazamah atau kontinyu dalam beristighfar, maka Allah akan menganugerahkan kebahagiaan dari setiap duka dan kesedihan yang menimpanya, memberi jalan keluar dari setiap kesempitan dan memberi rizki dengan cara yang tidak disangka-sangka”. (Ibnu Majah)

Demikianlah, pesan yang disampaikan oleh para nabiyuallah kepada kaumnya sebagai salah satu solusi dari permasalahan mereka. Tentu istighfar yang dimaksud tidak hanya sekedar ucapan dengan lisan “astaghfirullah”, tetapi secara aplikatif sikap waspada, mawas diri dan berhati-hati dan bersikap dan berperilaku agar terhindar dari kesalahan. Dan jika terjermus ke dalam kemaksiatan segera sadar dan mampu bangkit dari kesalahan dengan bersungguh-sungguh bertaubat dalam arti menyuguhkan pengabdian dan karya yang lebih bermanfaat untuk umat. Allahu A’lam.

dakwatuna.com

Seorang pembaca bertanya, ”Tolong tulislah artikel mengenai cara alami memperkuat sistem kekebalan. Saya ingin menghindari pemakaian vaksin flu.”

Ini sebuah pertanyaan yang bagus karena setiap tahunnya sebanyak 40.000 orang Amerika Utara meninggal selama musim wabah flu, dan ribuan lebih masuk rumah sakit. Lalu, langkah-langkah apa yang perlu diambil untuk memperkuat sistem kekebalan dan memastikan anda bisa berkegiatan di hari berikutnya? Dan tindakan apa yang dilakukan oleh perusahaan asuransi bila secara mendadak menemukan masalah kekebalan tubuh? Meningkatkan sistem kekebalan lebih rumit dibanding menurunkan kolesterol darah atau membentuk otot. Disamping itu, kuman ada di mana-mana, dan sulit untuk menghindarinya. Apalagi tidak semua kuman berada di kamar mandi.

Dr. Charles Gerber, ketua ahli mikrobiologi di University of Arizona, mengatakan bahwa pada kloset terdapat sekitar 49 kuman per inchi persegi. Pada pesawat telepon ada 25.000 dan di atas meja ditemukan 21.000 kuman pada luasan yang sama. Dan apabila seseorang menyentuh area ini, kuman dapat menempel di tubuh selama 72 jam.

Tetapi jangan lupa, bersin dapat menyebarkan kuman lebih dari itu. Sekali bersin menimbulkan 4.500 semburan yang bergerak dengan kecepatan hingga 100 mil/jam, dan dapat menyebarkan kuman hingga jarak 120 cm. Bersin inilah yang paling umum menyebarkan infeksi.

Banyak cara untuk mengembangkan kekebalan yang kuat. Langkah pertama adalah mengikuti gaya hidup sehat. Artinya, menjaga keseimbangan pola makan dengan baik dengan buah dan sayuran. Jangan lupa, konsumsi semua biji-bijian dan daging yang mengandung zat besi untuk menambah sistem kekebalan. Kurangi gula, karena virus menyukai ini.

Kita tahu bahwa orang yang kurus kering lebih rentan terkena infeksi. Begitu juga pada orang lanjut usia yang sering kekurangan vitamin B dan C. Pil multi vitamin adalah asuransi jaminan yang baik untuk memperbaiki kerentanan terhadap infeksi ini.

Aktivitas yang cukup lebih sehat dibanding olahraga yang berlebihan. Sebuah laporan dari University of California mengatakan bahwa atlit yang dilatih dengan keras, setelah (program) latihan yang padat dan pertandingan, sering mudah terserang flu. Dalam berbagai hal, aktivitas yang cukup seringkali merupakan kebijakan yang terbaik. Jika anda seorang perokok, buatlah kesepakatan untuk berhenti merokok. Studi membuktikan bahwa ketika orang me-ninggalkan kebiasaan ini, kekebalan tubuh akan meningkat dalam 30 hari kemudian.

Tetapi apa yang telah dilakukan oleh perusahaan asuransi berkenaan dengan masalah kekebalan ini? Kita semua tahu, perusahaan asuransi lebih suka menahan uangnya dari pada membayar klaim. Di tahun 2004, juru taksir asuransi menemukan sesuatu yang menarik dan aneh, sesuatu yang lebih menyenangkan. (dari sudut bisnis perusahaan)

Mereka heran ketika menemukan para pekerja di Diamond V Mills, Cedar Rapids, Iowa, jarang sakit bila dibandingkan dengan staff pimpinan dan pegawai di perusahaan serupa lainnya. Tetapi mereka tidak mempunyai gambaran bagaimana kasus ini bisa terjadi.

Pengusutan lebih lanjut menemukan bahwa perusahaan itu memproduksi pembiakan ragi untuk menjaga kesehatan ternaknya. Mereka heran apakah ini merupakan cara-cara untuk meningkatkan sistem kekebalan karyawannya, dan mereka mem-biayai suatu penelitian untuk mencari jawabnya.

Studi ini mengungkapkan bahwa darah karyawan yang be-kerja langsung pada pembiakan ragi kekebalannya meningkat dan tingkat antioksidannya lebih tinggi. Hal ini mengilhami para peneliti untuk mengembangkan pembiakan ragi versi manusia yang disebut EpiCor, hasil sebuah proses peragian yang menakjubkan.

Bagaimana cara kerja EpiCor? Dr. Ronald Klatz, Ketua American Academy of Anti-Aging Medicine, adalah seorang pengarang buku berjudul “In-fection Protection: Pandemic.” Ia mengatakan bahwa EpiCor membantu melindungi membran selaput lendir hidung dan mulut dari serangan bakteri dan virus. Itu adalah cara terbaik untuk menangkal serangan infeksi.

Inilah keampuhan tertinggi yang dimiliki sel darah putih yang secara terus menerus me-nyerang dan menghancurkan sel-sel yang tidak normal dan sel-sel yang terinfeksi virus.

Saya percaya masuk di akal untuk menggunakan setiap cara yang mungkin untuk memper-kuat kekebalan tubuh dari infeksi. Dan apa yang membuat masuk akal bagi perusahaan asuransi bisa membuat masuk akal bagi kita juga.

Sumber: http://en.epochtimes.com/news/7-11-18/62089.html

SEKARANG ini marak dikampanyekan kondom untuk pencegahan penularan HIV. Kampanye ini digalakkan sampai ke sekolah-sekolah, di madrasah-madrasah, dan lain-lainnya. Kampanye ini sedikit atau banyak memancing rasa ingin tahu anak-anak sekolah. Padahal, anak-anak sekolah itu tadinya belum mengerti apa-apa. Karena diberi kampanye kondom, mereka jadi bertanya “Kondom itu apa sih?” sehingga mereka mencari tahu, lalu mereka menjadi tahu bahwa di dunia ini ada seks bebas. Syukur-syukur kalau mereka tak meniru, tapi kalau mereka jadi terpancing untuk jutru melakukannya, berarti kampanye itu sudah kebablasan. Salah sasaran.

Kampanye kondom juga menyesatkan, karena orang berpikir kalau sudah memakai kondom maka amanlah ia dari penularan HIV. Padahal, kondom tidak 100 persen aman. Karena ukuran virus sangat kecil, lebih kecil dari sperma. Tujuan awal adanya kondom adalah untuk mencegah sperma, kalau dipakai untuk mencegah virus, maka jelas saja virus itu bisa lolos di permukaan kondom yang berpori-pori. Apa lagi kalau dipakai untuk seks anal, ya sobeklah kondom itu, sehingga virus HIV bisa masuk.

Dalam konferensi AIDS Asia Pasifik di Chiang Mai, Thailand, 1995, dilaporkan bahwa penggunaan kondom aman tidaklah benar. Pori-pori kondom berdiameter 1/60 mikron dalam keadaan tidak meregang, sedangkan bila dalam keadaan meregang mencapai 10 kali lebih besar. Sementara kecilnya virus HIV berdiameter 1/250 mikron. Dengan demikian, jelas bahwa virus HIV dapat dengan leluasa menembus kondom.

Hasil penelitian Prof Dr Biran Affandi (2000) menyatakan tingkat kegagalan kondom dalam Keluarga Bencana mencapai 20 persen. Hasil penelitian ini mendukung pernyataan Prof Dr Haryono Suyono (1994) bahwa kondom dirancang untuk Keluarga Berencana, bukan untuk mencegah virus HIV.

Secara psikologis, dengan memakai kondom orang merasa aman dari HIV dengan pengaman yang sebenarnya tidak juga aman. Kalau dikatakan memakai kondom itu sebagai langkah prevensi, itu benar. Tapi, kampanyenya jangan menyesatkan. Jangan mengatakan pakailah kondom agar Anda aman dari HIV/AIDS.

Cara teraman untuk tidak tertular HIV atau cara untuk memutus mata rantai penularan HIV adalah dengan menghentikan seks yang tidak halal, yaitu perjinahan. Sedangkan yang telanjur mengidap HIV atau menderita AIDS segera dikarantinakan. Ini untuk menyelamatkan mereka yang belum tertular. Zaman Belanda dulu ada kasus penularan penyakit cacar. Mereka yang tertular dikarantinakan di Pulau Onrus, di Kepulauan Seribu. Situasi masyarakat jadi aman. Tidak panik. Maka itu, perlu ada undang-undang soal pengarantinaan itu.

Jangan kita terpaku pada pembelaan hak asasi manusia (HAM) yang keliru. Mereka yang terinfeksi HIV memang punya HAM, tapi orang yang belum tertular juga punya HAM untuk tidak terkena. Untuk melaksanakan ini memang perlu ketegasan dan kemauan semua pihak, baik itu pemerintah sebagai yang memegang kekuasaan maupun individu dan masyarakat. Tanpa kemauan dan ketegasan, penularan HIV akan terus berjalan.

Jadi, untuk mencegah dan menanggulangi HIV/AIDS, stop perjinahan, stop penyebaran melalui media lain misalnya jarum suntik bersama. Jadi, yang penting itu kemauan. Ada kemauan tidak? Contohnya Islamic Center Jakarta Utara ini dulunya lokalisasi Kramat Tunggak. Jadi, kalau ada kemauan maka sesuatu bisa diubah. Memberantas pelacuran, misalnya, itu susah kalau tidak ada kemauan. Mengapa itu terus berlangsung? Karena pelacuran itu omzetnya Rp11 triliun. Siapa yang mau kehilangan omzet sebesar itu?

Wita Lestari

داووا مرضاكم بالصدقة
” Obatilah orang –orang yang sakit dari kalian dengan memberikan sedekah ” [34]

Penyakit yang dimaksud di dalam hadist tersebut adalah penyakit badan, akan tetapi tidak menutup kemungkinan hadist tersebut mencakup penyakit badan dan penyakit hati. Karena seseorang yang selalu bersedekah dengan harta yang dicintainya, hatinya akan menjadi bersih dan tenang. Banyak bukti di dalam kehidupan disekitar kita yang menunjukkan kebenaran hadist di atas :

1/ Diriwayatkan dari Abdullah bin Mubarak bahwa seseorang mengadu kepadanya tentang penyakit yang ia rasakan di kedua lutut kakinya, sudah tujuh tahun dia berobat ke dokter-dokter, akan tetapi tidak ada perubahan. Abdullah bin Mubarak berkata kepadanya : ” Pergilah dan buatlah sebuah sumur, karena masyarakat sangat membutuhkannya, dan saya berharap sumur trsebut banyak airnya dan penyakit anda bisa sembuh.” Kemudian orang tersebut mengikuti perintah Abdullah bin Mubarak, dan tidak lama pula, akhirnya penyakitnya sembuh. [35]

2/Prof Dr H Biran punya pengalaman. Ia mempunyai seorang pasien yang kaya raya. Keluhannya selalu merasa gelisah dan sakit perut. Sudah diperiksa secara medis, namun tidak ada kelainan. Akhirnya pada suatu waktu ketika sang pasien itu datang berkonsultasi lagi, Dr Biran bertanya: “Maaf pak, berapa kali bapak bersedekah dalam setiap minggu?” Mendapat pertanyaan yang tidak lajim ini sang pasien merasa bingung dan menjawab: “Kekayaan, saya peroleh dengan kerja keras dan susah payah. Kalau saya berikan pada orang lain, harta saya jelas akan berkurang. Dan kalau saya berikan pada satu orang, pasti peminta yang lain datang lagi.’
Setelah Dr Biran memberikan ” tausiah ” singkatnya mengenai fadhilah sedekah maka ia berkata: “Untuk kali ini saya tidak memberi resep, tapi coba bapak ikuti nasehat saya tadi.” Karena ingin sembuh, maka walaupun dengan hati berat karena belum terbiasa, si pasien itu mencoba mengikuti advis sang dokter. Aneh tapi nyata. Setiap selesai ia mengeluarkan sedekah, ada perasaan lega dan tenteram dalam hatinya. Pelan-pelan tapi pasti, maka bukan setiap minggu tapi setiap hari dia bersedekah. Sejalan dengan kebiasaan barunya itu, maka keluhannya kian berkurang akhirnya lenyap sama sekali .

3/Dua orang anak Rudi Hartono, maestreo bulu tangkis dunia, menderita lumpuh. Sudah berulang-ulang membawanya berobat kepada para medis kenamaan di Jakarta, namun tidak kunjung sembuh. Atas advis seorang ahli agama, Juara All England delapan kali ini, dianjurkan untuk sering menderma atau membantu para fakir miskin dan mereka yang memerlukan. Saran ini ia turuti. Sejak saat itu setiap bulan ia menyumbang dua setengah juta rupiah. Diluar dugaan, kedua anaknya sembuh total.

Makanan asli Indonesia, yang disebut dalam ‘Serat Centini’ dan buku “History of Java” karangan Sir Stanford Raffles bukan lagi santapan orang pinggiran.

Badan kesehatan dunia (WHO) bahkan mengakuinya sebagai makan berkhasiat yang dapat mencegah dan mengatasi berbagai penyakit, setelah hasil penelitian tentang senyawa pembentuk tempe di sejumlah negara maju seperti AS, Jepang, Inggris dan Jerman berbuah positif.

Tempe hasil fermentasi kedelai dengan inokulum ‘Rhizopus sp.’ yang berwarna putih kapan. “Rhizopus sp.’ ini merupakan jamur yang dapat mengurai protein dalam kedelai menjadi asam amino, sehingga lebih mudah dicerna tubuh.

Sumbangan terbesar tempe buat perempuan, salah satunya adalah: kemampuannya membuat tubuh tetap langsing serta mendukung program penurunan berat badan. Kandungannya hanya 157 kalori per 100gr. Tapi kadar lemak tempe cukup tinggi yaitu tiap 100 gr. mengandung 8.8 gr lemak (tempe segar) dan 19,7 (tempe kering).

Namun, tempe mengeluarkan enzim Lipase, yang akan memecah lemak itu menjadi lemak yang dibutuhkan tubuh, seperti asam lemak linoleat dan oleat.

Tempe juga berpotensi meningkatkan mutu makanan perempuan. Setiap 100 gr tempe segar menyumbang 10.9 gr protein, lebih dari 25% kebutuhan protein per hari yang dianjurkan bagi orang dewasa.

Susunan asam amino tempe ini mempunyai kadar lisin yang tinggi tetapi metionin-sistinnya rendah. Struktur ini berlawanan dengan yang dimiliki beras. Teorinya, asam amino protein nabati bakal menjadi protein lengkap bila di campur dengan sesamanya, misalnya nasi dicampur tahu, atau nasi dicampur perkedel jagung. Itu sebabnya makan tempe campur nasi sangat dianjurkan.

Bagi ibu hamil dan menyusui, tempe dapat membantu dalam kecukupan zat gizi hanya dengan mengkonsumsi 50 gr tempe (2 potong tempe seukuran kotak korek api).

Tempe juga merangsang fungsi kekebalan tubuh terhadap bakteri ‘E.coli’ penyebab diare. Caranya, tempe dikukus lalu dihaluskan kemudian dicampur dengan air tajin dan garam. Berikan racikan tempe ini berkali-kali. Cara ini sudah dibuktikan di Jepang saat wabah “E.coli O-175″ tahun 1996 lalu.

Tempe bisa melindungi perempuan dari serangan berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker rahim, dan sejenisnya. Senyawa dalam tempe diduga memiliki aktivitas antipenyakit degeneratif, antara lain vitamin E, karotenoid, superoksida, deismutase dan isoflavon.

Tempe juga dipercaya dapat mencegah anemia dan osteoporosis. Tempe berperan sebagai pemasok mineral, vitamin B-12 dan zat besi yang sangat dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah. Zat besi dalam tempe cukup tinggi mencapai 9mg, 30% dari kecukupan zat besi yang dianjurkan tiap hari, juga zat besi ini lebih mudah diserap tubuh dibanding dengan zat besi pada pangan nabati lainnya. Sedangkan kandungan mineral kalsium tempe juga tinggi mencapai 347 mg/100gr, mencukupi 50% kebutuhan kalsium tubuh setiap harinya.

Tempe juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa protein, asam lemak PUFA, serat, niasin, dan kalsium dalam tempe dapat mengurangi plaque kolesterol yang dapat menyumbat pembuluh darah dan pengerasan pembuluh darah yang seringmenyebabkan penyakit jantung, hipertensi dan stroke.

Tempe juga berguna bagi proses pembentukan tulang menurut Prof. Ahmad Biben, guru besar pada Fakultas Kesehatan, Universitas Padjajaran Bandung. Kandungan zat aktif isoflavon, khususnya daidzein, genistein dan isoflavon tipe-2 yang dapat berkaitan dengan reseptor hormon ekstrogen dalam tubuh, mengurangi keluhan psikovasomotor, khususnya semburan panas di dada (yang sering dialami saat perempuan saat memasuki masa menopause).

Tempe mengandung berbagai unsur bermanfaat, seperti karbohidrat, lemak, protein, serat, vitamin, enzim, daidzein, genisten, serta komponen anti- bakteri. Agar khasiat zat-zat ini tidak terbuang dalam proses pemasakan, Prof. Biben menganjurkan tempe dimasak dengan menu seperti sup, semur atau dibacem.

Melihat manfaatnya, wajar bila di mancanegara tempe sedang beranjak menjadi primadona, terutama di Jepang dan AS.

Pakar makanan tradisional DR. William Shurleff dan DR. Akiko Aoyagi bahkan menjuluki tempe sebagai ‘superior soyfood from Indonesia’.

Sumber: Majalah INTISARI, edisi Des.2004

Ada 5 langkah menuju taqwa :

1. Mu’ahadah (mengingat perjanjian).
Dasarnya adalh QS An-Nahl (16) : 91.

2. Muroqobah (merasakan kesertaan Allah).
Di dalam sholat, tentu (semoga) kita measakan kesertaan Allah. Bukan hanya di dalam sholat, di luar sholat pun hendaknya demikian. Kita merasa diawasi oleh Allah. Selain itu, ada malaikat pencatat yang selalu menyertai dan mencatat amal2 kita dengan sangat jeli. Jika hal ini benar-benar diyakini, maka kuta tidak akan sempat untuk berbuat maksiat kepada-Nya.

3. Muhasabah (menginstropeksi diri).
Atsar Umar ra : Hisablah dirimu sebelum kamu dihisab pada hari kiamat. Bisakah kita bertanggung jawab dengan apa saja yang telah kita kerjakan? Bagaimana kita akan menjawab pertanyaan di akhirat kelak??

4. Muroqobah (memberi sanksi jika melakukan kesalahan atau kelalaian).
Sebagai contoh dari sahabat, Umar ra kehilangan sholat ashar berajamaah karena sebuah kebun. Beliau ,menganggap al ini merupakan musibah. Oleh keranna itu, beliau menginfakkan kebunnya tersebut sebagai hukuman baginya.

5. Mujahadah (sungguh-sungguh / optimalisasi diri)
Dalilnya Surat ke 17 ayat 19. Tanpa kesungguhan, kita tidak dapat mencapai apa yang kita cita-citakan. Cita-cita orang yang beriman adalah akhirat. Bagaimana agar ia bisa hidup bahagia di dunia dan di akhirat. Dunia ini fana, hanya senda gurau dan mpermainan, sedangkan akhirat adalah kehidupan yang sesungguhnya.

Dengan menghayati dan menempuh langkah2 di atas, semoga cita-cita menjadi orang yang bertaqwa (orang yang mulia) di sisi Allah dapat terwujud.

Amiin.

Oleh: annisa_fpb

Saat ini, jilbab bukan lagi fenomena kelompok sosial tertentu, tetapi sudah menjadi fenomena seluruh lapisan masyarakat. Tidak sedikit jumlah artis, eksekutif, dan publik figur lainnya menggemari dan menggunakannya.

Beruntunglah Anda yang sudah mengenakan jilbab (veil), kerudung bagi wanita muslim ini tak hanya menunjukkan kerendahan hati dan kesopanan, tetapi juga melindungi Anda dari penyakit mematikan.

Jilbab yang dikenal dengan beberapa istilah, seperti chador (Iran), pardeh (India dan Pakistan), milayat (Libya), abaya (Irak), charshaf (Turki), hijab (Mesir, Sudan, dan Yaman), dapat memperkecil risiko pemakainya terkena kanker tenggorokan dan hidung. Alasannya, jilbab mampu menyaring sejumlah virus yang suka mampir ke saluran pernapasan bagian atas.

Profesor Kamal Malaker asal Kanada, menyatakan wanita Arab Saudi – yang sebagian besar menutup wajahnya secara penuh- jarang sekali terserang virus epstein barr, yang menyebabkan kanker nasofaring. Bisa dikatakan jumlah penderita kanker jenis ini sangat rendah.

“Jilbab melindungi wanita dari infeksi saluran pernapasan bagian atas, ” tulis Saudi Gazette, Jum’at (19/3), mengutip pernyataan Malaker, “Di Arab Saudi, jumlah wanita penderita kanker nasofaring sangat rendah dibandingkan laki-laki,” lanjut Malaker.

“Kenyataan ini sungguh menarik, bagaimana pakaian adat yang begitu sederhana memiliki pengaruh begitu besar pada kehidupan manusia,” ujar Malaker, kepala bidang onkologi radiasi Rumah Sakit King Abdul Azis.

Kanker nasofaring merupakan kanker yang paling banyak diderita masyakarakat untuk jenis kanker Telinga Hidung Tenggorokan (THT) Kepala Leher (KL).

Tingginya angka penderita kanker nasofaring terutama akibat keberadaan virus epstein barr yang hampir ada pada 90 persen masyarakat di negara berkembang. Jika virus tersebut ’terbangun’, maka dapat terjadi mutasi sel yang berujung pada kanker nasofaring.

Nasofaring merupakan saluran yang terletak di belakang hidung, tepatnya di atas rongga mulut.

Gejala awal dari kanker nasofaring tersebut antara lain gejala pada telinga yang ditandai dengan dengingan terus-menerus pada telinga.

Di samping itu, sering disertai gejala pada hidung seperti pilek berkepanjangan yang disertai dengan darah, suara parau yang berkepanjangan, sering mimisan dan nyeri saat menelan.

Kanker nasofaring merupakan penyakit kanker keempat yang paling banyak menyerang penderita kanker di Indonesia. (zrp/Reuters)

Sumber: kompas.com dikutip dari reuters

Seringkali para pemilik bisnis berpikir bahwa untuk meningkatkan profit/keuntungan maka mereka harus menaikkan jumlah pelanggan mereka dan omset mereka / total pendapatan kotor mereka. Anggapan ini adalah salah, karena profit, omset dan pelanggan sebenarnya adalah hasil akhir yang tidak dapat anda ubah bila anda tidak mengubah kelima langkah lainnya. 5 langkah itu adalah:

Calon Pelanggan x Tingkat Konversi = Jumlah Pelanggan

Jumlah Pelanggan x Jumlah Transaksi x Rata-rata Belanja = Omset

Omset x Margin = Keuntungan (Profit)

Tulisan yang ditebali (bold) adalah hasil perkalian dari tulisan merah. Dalam bisnis, anda hanya dapat mempengaruhi langkah-langkah yang ditulis merah, yaitu Calon Pelanggan, Tingkat Konversi, Jumlah Transaksi, Rata-rata Belanja, dan Margin.

Calon Pelanggan adalah setiap orang yang telah mampir ke toko anda, namun mereka belum membeli. Mereka juga adalah orang-orang yang telah menelepon ke toko anda dan meminta penjelasan tentang produk anda, atau merespon email-email promosi anda…tetapi mereka belum membeli. Bila dengan calon pelanggan yang ada saat ini anda dapat menghasilkan cukup banyak penjualan, banyangkan bila calon pelanggan yang datang dapat anda tingkatkan jumlahnya.

Tingkat Konversi adalah persentase calon pelanggan yang akhirnya membeli pada anda. Sebagai contoh, bila saat ini datang 10 orang ke toko anda, kemudian 3 orang membeli, maka tingkat konversi anda adalah 3 %. Maka mulai sekarang cobalah hitung berapa tingkat konversi toko anda yang sesungguhnya. Bila ternyata rendah, maka anda harus bergembira, karena coba anda bayangkan, berapa banyak potensi keuntungan yang dapat anda raih bila anda berhasil menaikkan tingkat konversi anda.

Jumlah Transaksi adalah berapa banyak pelanggan yang sama kembali ke toko anda untuk berbelanja dalam 1 tahun. Sebagai contoh, Bapak Seno dalam 1 tahun berbelanja ke toko anda sebanyak 2 kali. Maka anda dapat melakukan upaya-upaya agar Bapak Seno dapat berbelanja lebih sering lagi ke toko anda dalam 1 tahun.

Rata-rata belanja adalah besarnya uang yang dibelanjakan dalam 1 kali transaksi. Contohnya, bila saat ini rata-rata pelanggan anda menghabiskan 50.000 rupiah untuk berbelanja di toko anda, maka anda dapat melakukan upaya agar mereka mau membelanjakan uangnya lebih banyak lagi di toko anda dalam 1 kali transaksi.

Margin adalah persentase keuntungan anda. Bila saat ini anda hanya mendapatkan keuntungan sebesar 10 % dari omset penjualan anda, maka adakah cara agar margin keuntungan anda bertambah besar, menjadi 20 % misalnya…

Bila anda dapat menerapkan strategi-strategi yang tepat untuk menaikkan 10 % saja kinerja anda dimasing-masing langkah, maka diakhir periode anda dapat meningkatkan hingga 61 % keuntungan anda. Menarik bukan?

Sumber: http://hilmandale.com